높은 지방함유1 우유 먹고 후회한 3가지 이유, 피부 좋아진 비결 혹시 평소에 우유를 먹고 속이 불편한적 있나요? 만약 당신이 그렇다면 당장 먹는 것을 그만두어야 합니다. 어린시절 우유는 칼슘이 풍부해 키 크는 영양소로 알고 있었습니다. 그래서 꼭 먹어야 하는지 일았죠. 저 또한 그런 미신(?) 때문에 10년이상 불편함을 겪었어요~ 하지만 성인이 된 우리에게 우유 섭취가 여전히 최선의 선택일까요? 결론부터 말하자면 최선이 아니라 오히려 잘못된 선택입니다. 왜 그런지 하나씩 따져 보겠습니다. 『 '뷰잇스' 컨텐츠에 포함된 정보는? 』 우유에 대한 인식우유는 칼슘의 공급원으로 알려져 있죠. 그래서 키와 건강에 도움 준다고 생각합니다. 저 또한 어린시절부터 바나나 우유, 딸기 우유, 초코 우유, 커피 우유 등 가릴 것 없이 먹었죠. 하지만 우유가 아니더라도 다양한.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
