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간헐적 단식 방법 - 다이어트 효과 ‘아침은 꼭 먹어야 한다’는 원칙을 꽤 오랫동안 지키고 살았습니다. 아침 식사는 뇌에 영양을 공급해 오전에 능률을 올린다고 생각했죠. 이런 믿음 때문에 혼자 자취할 때도 늘 아침은 챙겨 먹는 습관을 가지고 있었어요. 여러분도 저처럼 아침은 꼭 먹어야 한다는 오해를 하고 계시지는 않나요? 그러던 어느날, 팀페리스의 '타이탄의 도구들' 이라는 책을 읽게됐죠. 그리고 한가지 의문이 생겼습니다. 성공한 사람들의 습관은 "아침을 굶거나 아주 조금 먹는다."라는 구절이 머릿속에 멤돌았던거죠. 경험과 지식이 많은 그들이 아침을 안 먹는다면 뭔가 이유가 있을 거야?라고 생각하게 됐죠. 그 이유를 여기저기 열심히 찾다가 책을 한권 발견했습니다. 바로 '1日1食'이라는 책이었어요. 이 책은 '나구모 요시노리'라는 일본 의.. 2023. 12. 28.
모공수축크림 오드로이(ODELOI) 블랙체리 후기 도자기 같은 우유빛깔 피부를 원하시나요? 아마도 20대까지는 피부에 돈을 쓰지 않아도 피부 좋다는 이야기 들어을수도 있습니다. 하지만 30대가 되면서 모공이 조금씩 커지고 피부가 거칠어지기도 합니다. 30대부터는 본격적인 피부관리에 들어가야 할 시기입니다. 물론 20대부터 피부에 고민인 사람들도 있습니다. 그나마 다행인 것은 20대까지는 피부 재생세포가 많아 적절한 관리만 해줘도 금방 좋아질 수 있습니다. 오늘은 커진 모공을 관리해 주는 크림이 있어서 추천하려고 합니다. 바로 "오드레이 블랙체리 모공수축크림"입니다.    모공이 커지는 이유모공이 커지는 이유는 우선 유전학적인 이유인데요. 특히 피지가 과잉으로 생성되기 때문에 더 커집니다. 피지가 나오는 모공에 피지와 잔해물들이 혼합되어 막힐 수 있어 더.. 2023. 12. 27.
평생 구두 하나만 고른다면? - 알든(Alden) 『 '뷰잇스' 컨텐츠에 포함된 정보는? 』구두를 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 듯한 브랜드입니다. 바로 알든(Alden)이라는 Shoes Maker죠. 알든이 코도반 구두를 만들지 않았다면 다른 구두 브랜드와 다를 바 없었을 거라고 생각합니다. 알든이라는 브랜드가 있기까지 코도반 구두를 만들었던 것이 큰 역할을 했죠.    말 엉덩이 가죽인 코도반 그런데 코도반 구두는 어떤 걸까요? 코도반은 말의 엉덩이 뒷부분에서 추출한 가죽입니다. 뛰어난 내구성과 독특한 광택으로 고급스러움의 대명사가 되었죠. 특히 코도반 가죽의 태닝 과정은 식물성 태닝과 오일 및 왁스를 이용한 뜨거운 충전 과정을 거칩니다. 특수한 공정 때문에 시간이 많이 걸리고 복잡하다고 알려져 있죠. 이렇게 제작된 코도반 가죽은 세월이 .. 2023. 12. 22.
나이키 줌 보메로5 사이즈 팁 및 구매 리뷰 뉴발란스 993과 같은 클래식한 신발을 나는 좋아합니다. 그런 나에게 또 하나의 신발이 눈에 띄었어요. 다름 아닌 나이키 줌 보메로5 입니다. 헬스장에 갔는데 트레이너가 너무 이쁜 신발을 신고 있더군요. 신발에 매료되어 이것저것 물어보게 되었죠. 신발의 착화감도 좋다는 이야기를 듣고 보니 구매욕이 올라왔습니다. 뉴발 993과 번갈아 신을 운동화가 필요했거든요. 뉴발 993의 디자인을 사랑하는 1인으로써 외모가 닮아 있는 형제 같은 느낌에 더 끌렸습니다. 집에 와서 연예인 이시영 씨와 뉴진스 민지가 신은 사진을 보고 그만 구매 버튼을 누르고 말았죠. 운동화의 경우 편안함을 위해 꼭 맞는 핏을 찾는 것이 무척 중요합니다. 나이키의 줌 보메로5 는 최신 쿠셔닝 기술과 세련된 디자인 때문에 벌써부터 인기가 높아.. 2023. 12. 11.
만년필 사용해 보고 추천하는 이유 『 '뷰잇스' 컨텐츠에 포함된 정보는? 』저는 스마트워치보다는 아날로그 시계를 좋아합니다.  실용적이거나 더 정확해서는 아닙니다. 단지 시계가 돌아가면서 나는 째깍거리는 소리가 듣기 좋기 때문이죠. 이런 나의 시계 취향은 그야말로 '갬성'입니다. 하지만 만년필은 스마트폰이 일상이 되버린 세상에서 손글씨를 쓰자는 감성과는 다릅니다.  클릭하시면 해당 글로 이동합니다. 만년필 사용 팁1단계) 만년필을 추천하는 이유2단계) 30만원 이하 만년필 추천 Top33단계) 만년필용 노트, 다이어리 추천4단계) 만년필 잉크 넣는 방법, 충전 가이드5단계) 만년필 잉크 추천 Top3, 발색력, 물흐름 모두 비교 만년필을 직접 사용해 보니 어떤 특별함이 내 마음을 사로 잡더군요. 오늘은 만년필의 사야하는 이유를 이야기 해.. 2023. 12. 4.
폴로 랄프로렌 아울렛 방문기 – 현대 스페이스원, 세일 정보 요즘엔 크리스마스 맞이 트리나 인테리어 보러 가는 게 유행입니다. 그래서 여의도에 있는 ‘더현대‘는 예약을 해야 할 정도로 사람들이 많더군요. 연말 크리스마스 분위기를 즐기기 위한 좋은 데이트 코스가 될 것 같더라고요. 이르긴 하지만 크리스마스 분위기 즐기러 떠났습니다. 주말에 사람이 그나마 적은 남양주 다산신도시에 '현대스페이스원'을 다녀왔습니다. 사진 찍고 싶은 공간 도착하자마자 아울렛 중앙에 배치된 크리스마스 트리를 보았습니다. 바로 사진을 찍었어요. ’현대스페이스원‘만의 이쁜 조형물들이 있어 사진 찍기 좋은 공간이 많았어요. 또 야외에 비닐 집처럼 꾸며진 아기자기한 장소들이 군데군데 있었는데요. 따뜻한 커피나 차를 즐길 수 있게 해 놓아 여유 있는 시간을 보냈습니다. 폴로 랄프로렌: 2023 홀리.. 2023. 12. 2.
연인에게 사랑받는 크리스마스 선물 - 목도리, 머플러 고르는 법 크리스마스가 다가오면 우리는 따뜻한 마음을 떠 올립니다. 그런데 마음 한편에 연인이나 가족에게 무슨 선물을 할지 고민거리가 생기죠. 마음에 들지 않는 선물은 행복해야 할 날에 냉랭한 분위기를 만들 수 있으니까요. 제가 드리는 팁은 뮤지컬이나 공연을 같이 보면서 함께 경험을 공유하면 사이가 더 가까워질 거라는 겁니다. 그리고 자그마한 선물을 준비한다면 더욱 좋겠죠. 그 선물이 오늘 추천하는 바로 목도리입니다. 겨울의 추위에서 연인과 나의 온도를 10도쯤 올려 줄 보호막 같은 아이죠. 그뿐인가요~ 스타일까지 업해주는 아이템입니다. 내가 재밌게 봤던 영화 ‘꽃다발 같은 사랑을 했다’에 연인처럼 말이죠 크리스마스 선물로 목도리/머플러를 선택하는 것은 따스함과 스타일 두 마리 토끼를 잡는 좋은 방법입니다. 저는 .. 2023. 11. 30.
맨투맨 코디: 스웻셔츠 힙하게 입는 법 사람들이 입는 옷에 따라 감정이 달라 진다는 것을 아시나요? 또 인생이 바뀔수도 있다는 사실도 아시는지요? 부끄럽지만 저의 과거 경험 속에 난 그랬습니다. 흰색 맨투맨티를 입은 그녀의 하얗고 부드러운 목선에 반해 사랑에 빠졌으니까요. 이상적인 옷차림에 대한 설문조사에 따르면 남녀 모두 흰색티에 청바지가 잘 어울리는 사람을 선호 했습니다. 그리고 평소에 밝은 옷을 입고 다니면 성격도 밝고 명랑해 진다고 합니다. 앞으로 다가오는 겨울철에 패딩안에 따뜻한 맨투맨 만한게 없죠. 오늘의 주제는 바로 흰색 맨투맨티입니다. 맨투맨의 유래 이 티셔츠는 처음에 야구와 같은 팀 스포츠에서 선수들이 입는 옷으로 처음 제작됐다고 합니다. 따뜻하고 편안해 운동하면서 입기에 딱이었죠. 맨투맨은 전면이나 후면에 큰 로고나 팀 이름.. 2023. 11. 26.

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