많은 사람들이 '외모는 전부가 아니다'라는 말을 합니다. 겉보다는 알맹이가 중요하다는 주장이죠. 하지만 외모는 우리의 무의식 중에서 많은 영향을 미칩니다. 외모에 대해 너무 가볍게 여긴다면 여러분은 지금 상대적으로 낮게 평가당하고 있다고 생각할 수 있습니다. 외모가 왜 중요하고 어떻게 가꾸면 되는지 팁을 알아보도록 하겠습니다.
왜 외모가 중요할까?
유명한 패션 디자이너 Jil Sander는 "나는 아주 오래전부터 외모와 내면의 상관 관계를 믿어왔다."라고 말을 했습니다. 외모는 우리를 표현하는 하나의 수단이며, 이는 특히 중요한 자리에서 외모의 중요성은 더욱 부각됩니다. 실제로 미국 직장인을 대상으로 한 연구에서는 외모가 뛰어나다고 평가받는 사람들이 평균적인 사람들보다 연봉이 8% 높았다고 나왔습니다. 여성은 8%, 남성은 4% 정도 각각 더 높게 결과가 나왔던 거죠. 이러한 결과를 통해 외모가 직업적 성공에도 큰 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.
하지만 외모에 대한 고민이 항상 긍정적인 결과로 낳는 것은 아닙니다. '외모 패널티'라는 개념도 있습니다. 즉, 외모에 지나치게 신경 쓰면 오히려 부정적인 평가를 받을 수 있다는 이야기입니다. 한 가지 예로 승진 면접에서 한 여성이 너무 튀는 옷을 입어 탈락한 경우가 있었습니다. 평가자들은 전문가 보다는 아마추어 같다는 느낌을 받았다고 합니다. 그러면 우리는 외모를 어떻게 가꿔야 할까요? 외모를 가꾸는 팁 3가지를 알아보겠습니다.
1.규칙적인 운동
태어날 때 부터 타고난 얼굴은 어쩔 수가 없습니다. 하지만 우리를 더 매력적이게 하는 방법은 있습니다. 우리의 몸은 운동을 통해 아름답고 멎지게 만들 수 있기 때문입니다. 운동으로 적당한 몸무게를 조절하면 신진대사를 촉진해 외모를 생기 있게 합니다. 뿐만 아니라 운동은 스트레스 해소에도 도움이 되어 건강한 삶을 살 수 있게 해줍니다. 무엇보다 운동을 하게 되면 이성에게 더 매력적이게 보이는 효과가 있습니다. 쇼펜하우어는 '사랑은 성욕이다'라고 했습니다. 규칙적인 운동은 건강한 몸매뿐만 아니라 활기와 자신감이 넘처 성적인 매력을 높입니다. 이는 선사시대부터 종족번식을 위해 우리에 유전자에 각인되어 있기 때문입니다. 우리가 무의식 중에 여자들은 남자의 전완근을, 남자들은 여자의 잘록한 허리에 끌리는 이유입니다.
2.피부 및 향기 관리
피부는 우리 외모에서 가장 눈에 띄는 부분입니다. 사실 피부 미인이라는 이야기가 있듯이 피부만 이뻐도 90%는 먹고 들어갑니다. 그래서 밝고 생기가 있는 피부를 가꾸는 일이 현재의 외모를 더 개선하는 효과가 있습니다. 규칙적인 스킨케어를 통해 피부를 건강하고 빛나게 유지하는 것을 다시한번 강조합니다. 세안, 토너, 보습제 등의 제품을 사용하여 피부를 매일 관리하고 숙면 한다면 밤사이 피부를 재생해 주는 효과가 있습니다. 또 한 가지는 특별히 추천하고 싶은 것은 자신의 향을 가지는 것입니다. 그 사람에게 나는 냄세는 이미지에 영향을 많이 끼칩니다. 백화점에서 시향해보고 자신의 분위기와 어울리는 향수나 화장품을 사용해 보세요. 그 향기가 나면 항상 나에 대해 생각하게 될거에요. 중요한 것은 항상 청결한 상태를 유지하는 것입니다. 깨끗한 피부와 몸에서 나는 향기는 거부할 수 없을 것입니다.
3.패션 스타일
옷이 날개라는 이야기가 있습니다. 그만큼 어떤 옷을 입느냐에 따라 사람이 달라보인다는 이야기죠. 사실 패션은 센스가 필요합니다. 하지만 주변 사람에게 조금만 도움을 받으면 자신에게 어울리는 스타일을 찾을 수 있습니다. 또 구글과 인스타그램에 도움을 받는 방법도 있습니다. 예를 들어 "청자켓 코디"라고 검색해 나온 사진을 보고 그대로 따라해도 좋습니다. 옷의 핏과 자신만의 퍼스널 컬러를 생각해 선택하는 방법도 추천합니다. 옷을 어떻게 입느냐에 따라 더 슬림하고 길어 보이게 할 수 있다. 자주 입게되는 최애 스타일을은 관리하여 정리해 두면 다음에 또 활용할 수 있습니다. 그래도 패션에 자신없는 사람들을 위한 팁은 ‘무조건 깔끔하게 입어라’ 입니다. 자주 세탁하고 다림질된 옷을 입는다면 중상은 갑니다. 스티브잡스, 마크 주커버그는 평소에 자주 있는 옷을 선정하여 매일 똑같은 옷을 입고 다닌다고 합니다. 이렇게 자신에게 맞는 스타일을 골라 자신만의 이미지를 만드는 것도 하나의 방법입니다.
마무리
외모를 가꾸는 것은 단순히 겉모습을 다듬는 것뿐만 아니라, 자신을 더 나은 상태로 보이기 위한 수단입니다. 이러한 3가지 습관을 일회성으로 하는 것이 아니라 지속적으로 한다면 주변 사람들에게 귀티나는 사람이라는 말을 들게 될 것입니다. 자신을 소중히 여기고 외모를 가꾸는 과정에서 즐거움과 자신감을 느껴 보세요. 마지막으로 외모와 실력은 조화를 이루어야 한다는 사실을 잊지마세요. 결국, 외모는 우리를 표현하는 중요한 수단이지만, 그것이 모든 것을 결정짓는 것은 아닙니다. 실력과 외모는 조화를 이루어야 진짜 매력적인 사람이 될 수 있습니다. 그리고 어떤 상황에서도 중요한 것은 자신감 있고 편안한 모습을 유지하는 것입니다.