바르너 아치스본 힙업 깔창 내돈내산, 발바닥 통증 족저근막염에 진짜 효과 있나?

알고리즘 때문인지 발아치 교정 깔창이 자주 광고로 뜨는데요. 약간의 족저근막염을 겪고 있는 나로서는 관심이 안 갈 수 없더군요. 그래서 발아치만 교정할 수 있다면야 한번 아깝지 않은 금액 19,800원을 투자하기로 했습니다.  

혹시 여러분도 많이 걸으면 피곤하거나 자세 교정하고 싶으시다면 이 글을 끝까지 읽어봐 주세요. 아무래도 제가 직접 체험하는 시간이 필요해서 2주간의 경험을 통해 글은 작성되었습니다. 무조건 좋다고 말하지 않는 개인적은 솔직한 리뷰를 해 보겠습니다. 
 

바르너 아치스본 아치 깔창 내돈내산

 

바르너 아치스본 기능

우선 바르너 공식 홈페이지에서 주장하는 두 가지 기능은 이렇습니다. 

• 첫째, 착용만으로 몸의 밸런스가 잡아주고 올바른 자세에 도움을 준다.(종아리, 처진 엉덩이, 휜 다리 교정 효과?) 
• 둘째, 아치를 서포트해줘 올바른 걸음걸이 및 발 피로 완화에 도움을 준다. 

 

바르너 아치스본 효과(출처: 바르너 공홈)

 
아이돌 허영지와 노빠꾸 김예원이 Pick 했다고 광고하고 있는데요. 그럼 이 두 가지에 대해 제가 경험한 내용을 하나하나 파헤쳐 보겠습니다. 
 

바르너 아치스본 바로가기

몸의 밸런스, 힙업 효과?

우선 깔창을 사게 된 계기는 유튜브 광고를 접하고, 직접 사용후기를 찾아보았습니다. 어떤 유튜버가 직접 사용해 보고 주변에 추천할 정도로 좋다는 이야기를 듣고 구매하게 됐죠. 이래 봬도 이것저것 다 따져보고 합리적인 소비를 하는 사람입니다. 

그 유튜버의 말대로 모의 밸런스가 있는지 확정할 수 없지만 개인적으로 깔창을 끼게 되면 좀 바른 자세로 걷게 되더라고요. 그게 의식해서인지 아니면 깔창 덕분인지는 모르겠으나 교정효과가 약간은 있습니다. 

하지만 엉덩이가 힙업이 되거나, 휜 다리가 11자가 된다는 광고는 바르너 아치본을 계속 오랫동안 착용했을 때 가능한 일이 아닌가 생각해 봅니다. 그리고 단지 깔창만으로 된다는 것은 좀 과장이고 도움을 준다 정도가 아닐까 생각해요.
 

바르너 아치스본 앞면과 뒷면

발의 피로 완화

2주간 신었을 때 개인적으로 약간 평발이 진행되고 있어서 인지 아치부분이 자극됩니다. 테니스 공으로 아치 마사지 할 때 아픈 것처럼 약간 통증이 있는 건 데요. 이것은 생각하기에 따라서는 교정을 해주고 있다고 볼 수도 있겠네요. 

이것도 깔창이기 때문에 신발이 약간 큰 게 좋더라고요. 너무 딱 맞는 신발이 끼우면 발등 부분이 타이트합니다. 그래서 불편한 느낌은 있을 수밖에 없는 것 같아요. 그래도 평소보다 많이 걸을 때 신어보니 어느 정도 아치 부분을 잡아줘서 힘을 분산시키는 효과는 있어 보였어요.
 

3주째 경험

아치스본을 계속 착용할 수록 조금씩 느낌이 다른 것 같아 업데이트합니다. 발이 2주째보다 더 적응해서 끼고 걷는데 별로 불편하지 않네요. 1주째는 아치쪽이 좀 아프다고 생각했는데 지금은 그 느낌이 없어지고 있습니다. 일단 적응하고 있는 것 같아 계속 착용해 보기로 결정했습니다. 
 

주의할 점

제가 처음에 방향을 잘 못 끼워서 효과를 전혀 못 느꼈는데요. 꼭 아치부분 그러니까 솟아오른 부분이 안쪽으로 가게 착용하시기 바랍니다. 반대로 끼우면 편할 수는 있어도 전혀 도움이 안 됩니다. 
 

아치스본 올바른 방향

그리고 쉽게 신발에 끼울 수 있기 때문에 아치본을 여러 개 사서 신발마다 넣어둘 필요는 없겠더라고요. 판매 사이트에는 한꺼번에 사면 더 할인하는 식의 전략을 사용하는데 개인적으로 하나만 사서 사용해 보시고 맞으면 주위 사람에게 추천하는 게 맞다고 봅니다. 
 

알리 평발 교정 깔창

그런데 그냥 깔창에 불가한데 2만 원을 투자해야 할까요? 그 대항마로 알리 평발 교정 깔창이 2,000원에 판매하고 있더라고요. 구매하면 쓰레기가 온다는 알리라서 저는 구매를 안 했는데요. 사용 리뷰를 보니 모양의 거의 비슷하다고 합니다. 

중국이야 워낙 비슷하게 만드는 것 잘하기로 유명하기 때문에 싱크로 율은 높을 거라 생각해요. 하지만 제가 보기에는 탄성이 더 없는 것 같았어요. 이게 아치를 잡아 주기 위해서는 어느 정도 딱딱해야 합니다. 그래야 교정 효과가 있는데, 알리 깔창은 더 연한 느낌이었어요. 이거는 개인적인 생각이니 확인해 보세요. 어떤 것이 더 좋은지는 전문가가 아니라 판단이 어렵네요.
 

알리 평발 교정 깔창 바로가기

 

마치며

개인적으로 약간의 족저근막염이 있는 저로 써는 착용하고 다니면 약간은 통증이 동반됩니다. 하지만 집에서 테니스공 굴리기 같은 자가치료 하기 귀찮으신 분들은 아치스본을 구매해서 사용해도 좋을 것 같습니다. 

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